Здоровое питание — это вовсе не отказ от вкусной еды. Здоровое питание – это в первую очередь сбалансированное питание, оно заключается в употребление разных продуктов в необходимым организму количестве.
Сегодня существует выгодная доставка продуктов на дом от сервиса Турбо, которая поможет вам в приобретении всех необходимых вашему организму товаров. Доставка свежайших продуктов займет от 15 минут и будет осуществлена прямо до дверей вашего дома или офиса.
Что нужно для правильного и здорового питания
Есть несколько правил для вас, которые помогут придерживаться здорового питания:
- Прием пищи по мере необходимости. Из еды организм получает все необходимые витамины и питательные элементы. Их количество в организме зависит от многих факторов, таких как возраст, пол и образ жизни человека. Поэтому стоит сдать необходимые анализы и проконсультироваться со специалистом для формирования индивидуальной диеты.
- Сбалансированное питание. Нужно употреблять правильное соотношение белков, жиров и углеводов. Грамотный диетолог поможет вам рассчитать эту пропорцию в вашем рационе.
- Соблюдение меры. Нужно употреблять разумное количество пищи, а также придерживаться ее регулярного приема. Если вы любите жирную и острую еду, отказываться от нее совсем не стоит, но сократить ее потребление нужно к минимуму. То же самое касается и алкоголя.
- Разнообразное питание. Оно включает в рацион продукты, которые относятся к разным группам. К примеру, разные овощи и фрукты имеют в составе отдельные минералы и витамины, которые не похожие между собой. Поэтому при употреблении их вместе в рационе можно получать все важные элементы для вашего организма.
Выбирая продукты питания в Turbo, нужно обращать внимание не только на их пользу для организма, но и влияние на окружающую среду. Чтобы снизить негативное воздействие на нее, покупайте продукты местного производства и максимум сократите употребление мяса в пользу овощей и другой растительной пищи.
Важно четко понимать свой рацион и постараться не покупать продукты, без которых вы можете в целом обойтись – это позволит уменьшить количество утилизированного мусора, как от употребления этой еды, так и от ее вероятной порчи в холодильнике. Для этого рекомендуется грамотно планировать меню, готовить еду заранее и правильно хранить ее. Отличный выбор свежих продуктов для вашего здоровья представлен на сайте Турбо, а их доставка до вашего дома позволит вам сохранить свои нервы и время без необходимости идти в обычный супермаркет.
Преимущества сервиса
Онлайн-супермаркет Турбо имеет свои дарксторы в Киеве, из которых осуществляется доставка заказанных вами товаров. Клиент не тратит свое время на покупку, а все необходимое курьер привозит прямо вам под дверь. Ваш заказ будет доставлен профессиональным курьером в специальной термосумке.
Заказать товары можно на сайте, а также при помощи мобильного приложения. Чтобы скачать его, нужно перейти по указанной на сайте ссылке. Система как на сайте, так и в мобильном приложении автоматически рассчитывает расстояние к дому заказчика от ближайшего даркстора и приблизительное время доставки.
В Турбо действует бонусная система TurboCoin — клиент при покупке товаров и выполнении ряда действий на сайте получает специальные виртуальные монеты. В дальнейшем их можно использовать для приобретения товаров в отдельном разделе сайта. При заказе продуктов от 250 грн курьер привезет ваш заказ бесплатно.
