Сложная ситуация, которая сложилась во всем мире в связи с пандемией коронавируса, заставила нас полностью пересмотреть свои жизненные приоритеты. Многие люди озадачились вопросами укрепления иммунитета, стали следить за своим питанием и показателями здоровья. Особой популярностью стала пользоваться доставка веганской еды, потому что с точки зрения здорового образа жизни такой рацион считается максимально сбалансированным и насыщенным витаминами и минералами, необходимыми для нашего с вами комфортного самочувствия. Мы пообщались с экспертами yaro.ua и готовы привести несколько аргументов «за» веганское питание, которые определенно заставят вас задуматься.
Сердечно-сосудистая система будет вам благодарна
Люди, которые часто питаются фастфудом, жаренной пищей и другими излишествами современной пищевой культуры, очень часто страдают от лишнего веса, холестериновых бляшек и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Чтобы очистить свой организм от всех этих «прелестей», понадобится полностью пересмотреть свой рацион. Если врачи обнаруживают у пациентов проблемы с «плохим» холестерином или сердечно-сосудистой системой, очень часто они рекомендуют переходить на овощную диету. Веганские блюда в такой ситуации подойдут идеально. Они не содержат тяжелых жиров и состоят в основном из ингредиентов растительного происхождения, богатых клетчаткой. По статистике, у людей с таким типом питания на 80% снижен риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Веганская еда — это вкусно
Многие не пробуют веганскую еду, потому что у них она ассоциируется исключительно с микро-зеленью и проращивателями. Но это совершенно не так. На тарелках современных веганов нередко можно увидеть бургеры и даже пиццу! Вы когда-нибудь пробовали правильно приготовленную котлету фалафель? По вкусу она очень похожа на мясную. В любом городе есть доставка венганской еды, которая познакомит вас с вкусными и полезными блюдами адептов этой схемы питания.
Экологичная еда
Веганство массово популяризуют блогеры и известные люди, потому что влияние мясной промышленности на изменение климата и жестокое обращение с животными переходят все рамки. Овощи и натуральная еда — это максимально экологичная альтернатива, которая не наносит вреда окружающей среде и живым существам, обитающим на планете Земля. Хотя бы попробуйте перестроить свой рацион, сделав несколько шагов навстречу новому, более экологичному будущему.
