Стопи ніг за день витримують максимальне навантаження, тому важливо, яке взуття вибирати, як допомогти ногам не відчувати щоденний стрес? Перед покупкою важливо скористатися порадами, як вибрати чоловічі туфлі, щоб не боліли ноги та не було напруги наприкінці для?
Яке взуття вибрати?
Є чимало професій, суть яких пов’язана із щоденним, борги перебуванням на ногах, що створює високе динамічне навантаження на стопи. В результаті може формуватися деформація стоп, плоскостопість, хвороби, пов’язані з варикозом, дисфункцією складів або хребта. Це означає, що вибір правильного, зручного взуття для чоловіків – відповідальне, важливе питання:
- Вибираючи взуття на широкому підборі, краще віддати перевагу конструкції, висотою не більше 1-2 см.
- Платформа у взутті для чоловіків не рідкість – вона дозволяє здаватися вищою, але чим більшою буде висота – тим важчою буде до вечора ніг.
- Немаловажний носок у чоловічих туфлях – видовжений завжди актуальний, виглядає красиво, але стопи та кісточки постійно будуть у тісноті. Занадто широкі, квадратні шкарпетки також не рекомендується – нога не буде зафіксовано належним чином, що, у свою чергу, не менше навантажує ногу і може стати причиною вивиху.
- Найкраще купувати взуття чоловікам із натуральних матеріалів, наприклад, шкіри, текстилю, нубуку, замші. Це не тільки естетично та стильно, але й корисно, безпечно для здоров’я людини – у натуральних тканинах, навіть за підвищеної вологості, потовиділення рідко утворюються грибкові захворювання, попрілості.
- Для теплого клімату, літньої погоди в жодному разі не варто вибирати взуття зі шкірозамінника, т.к. цей матеріал перешкоджає природному обміну повітря. Якщо ж вибір ліг саме на таку модель, фахівці рекомендують звернути увагу, щоб хоча б підкладка була з натуральної шкіри або текстильного матеріалу.
- Зверніть увагу на задник та мис! Вузький мис виглядає стильно, але приносить масу незручностей при носінні, при довгому використанні таке взуття стає причиною розвитку кісточки, яка болить і натирає.
На яке взуття не варто витрачати гроші?
Фахівці зібрали рекомендації, які допоможуть відмовитися від моделей чоловічих туфель або осінніх черевиків, які будуть «небажаною» покупкою, треба тільки дотримуватись порад як вибрати чоловічі туфлі за розміром:
- Моделі, які не підходять за розміром, наприклад, “на виріст”, “на майбутнє” або навпаки, маленьке взуття – “потерплю”, “може розношу”.
- Вузькі моделі туфель, які порушують кровообіг, стискаючи пальці, стопи.
- Чоловічі туфлі на підборах піднімають п’яту, переносячи упор тіла на стопи. Це підвищує навантаження на хребет, спину.
Найбільше фахівці рекомендують ортопедичне взуття або хоча б використати ортопедичну устілку, щоб знизити навантаження на спину, коліна, хребет. З таким «удосконаленням» улюблені туфлі, кросівки стануть ще зручнішими.
“Ваша модель”: правила вибору
Вибір туфлів, кросівок або черевиків для чоловіків – відповідальна справа, яка забирає багато часу та сил, але є ряд правил, дотримуючись яких можна легко купити комфортні, зручні туфлі:
- Прикладка є обов’язковою. При цьому проводити її необхідно у другій половині дня, коли в ногах з’явилася природна набряклість. Якщо в ногах набряклість підвищена, багато часу проводить чоловік у ходьбі – краще вибирати моделі трохи більше на 1 розмір.
- Підошва повинна легко гнеться, а устілка пружинить, категорично не рекомендується вибирати туфлі з жорсткою підошвою, що не гнеться. Правильний вибір підошви забезпечує якісну, ефективну амортизацію. Найкраще вибирати підошву, яка не виходить за край самих черевиків чи туфель.
- На що звернути увагу: коли і як вибрати якісні чоловічі туфлі зі шкіри? Обов’язково на м’яку устілку, найчастіше їх роблять із замші, нубука, щоб забезпечити максимальний комфорт при носінні, природний повітрообмін. Купуючи взуття, варто звернути увагу на шви та стики всередині взуття, чи немає непотрібних ниток, що стирчать гвоздики.
- Вибір чоловічого взуття Attico повинен за часом займати стільки ж, скільки і вибір жіночого, цьому заходу варто приділити більше часу. Після вибору конкретної моделі варто взути її і пройтися магазином, звернути увагу на напруженість, вагу, підйом.
Важливо не тільки купити гарне, стильне взуття, але і при носінні допомогти уникнути дискомфорту. Довгий час сидячи за столом або перебуваючи в дорозі, необхідно давати ніжкам відпочивати протягом дня, хоча б по разу кожні 3-4 години.
Також фахівці рекомендують робити гімнастику для пальчиків ноги, знімаючи напругу, іноді якщо дозволяє ситуація, пройтися босоніж.
Якщо утворилися натоптиші, мозолі варто використовувати спеціальні засоби, відвідати косметолога, майстра педикюру, не запускати проблему.
